浜松のヘッドスパ専門店ボンリッチ

どうもみなさん、おはこんばんにちわ♪

ボンリッチのゴッドハンド、ゆうきです✨

みなさんは普段肩こりに悩まされた経験はありませんか？

今回は生活の中でちょっと気をつけるだけでも肩こりが改善する豆知識をご紹介します！



意外と知られていないのは、目の疲れなどが肩こりに繋がっている事です◎

目の他にも腕の疲れや胸周り（大胸筋など）の疲れなど、筋肉が繋がっている部分が連鎖的にこっていきます

マッサージなどが効くのはもちろんですがお家で自分でとなると面倒だったりするのでここではお手軽に改善する方法があります♪

それは「温める」です☆

これからの時期は湯船に浸かるのが辛い方もいると思うのでそういう方はシャワーを肩に当て続けることでも十分に温める事が出来ます✨

温める事によってこっていた部分の悪くなっていた血流か良くなり筋肉の緊張がほぐれます

肩こりがひどい、疲れがあると思った方は是非やってみてください

こちらのインスタグラムからも情報を発信しています❗️



https://instagram.com/bondstreet_supa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==


それでは今回はこれにて失礼します